FYSTRÄNING MED BROTTNING

Träna fys-pass med brottnings-ledare.
Detta ska bli en tuff utmaning, och Ordförande Dennis ska i slutet av träningen, brottas med en av Sveriges topp brottare.

Krav på UPPFÖRANDE: Uppförande
Respektera alltid när någon ger sig (säger stopp/klappar) och släpp omedelbart greppet
Hjälp istället för stjälp
Använd vårdat språk
Kom till passen i tid
Vi tränar tillsammans
Vi värmer upp tillsammans
Vi dricker tillsammans
Vi rullar tillsammans


Klädsel: t-shirt , shorts.
INGEN huvtröja, inga piercingar, örhängen, halsband, ringar, smycken

Samlas vid RunbyKlubbhus 08.45 samåker mot Dalgränd 2 Tyresö, samlas där 09.45
10.00 Fyspass startar.
ca2timmars träning med Dennis och Tolga brottas i slutet.
Hemfärd, vi landar ca 13.00 vid runby klubbhus igen.
Förslag på samåkning:

Bil Pasi
Irwin
Leonard
Leo
Oliver

Bil John/Fru
Malte
Nicolas
Data
Aaron

Bil Hubert/Abdulrauf
Alexander N
Alexander S
Yousuf

Bil Viktor
Albin
Lillebror
Viggo
Billy

Bil Anders
Karl
Jakob
Ludwig
Elias

Bil Dennis/Tolga
Elian
Ela
Matthias